Во второй половине беременности дамы довольно часто сталкиваются с проблемой это отеки на протяжении беременности. Что это такое и как с ними бороться? Еще не так давно считалось, что появление отеков непременно есть одним из показателей нарушения работы сосудов, мочевыделительной совокупности, трансформации нарушения работы почек и т.д. Но во время ожидания ребенка все это конечно, поскольку нагрузка на организм матери очень сильно возрастает.
Конечно, при первых проявлениях отеков необходимо обратиться к доктору, чтобы тот назначил последовательность анализов, которые или подтвердят, или опровергнут поставленный диагноз.
В случае если у вас все в порядке, а к в вечеру вы все равно подмечаете припухлость конечностей, то необходимо смотреть за тем, чтобы в организме не скапливалась лишняя жидкость.
Первое, что даст совет эксперт будущей маме – это снизить потребление соли
Также направляться убрать из рациона все острые, копченые и жирные блюда. По возможности исключить специи. Для улучшения работы сосудистой совокупности стоит забыть о кофе и кофеиносодержащих продуктах. Стараться имеется мельче сдобы, т.к. содержащиеся в ней простые углеводы не хорошо расщепляются организмом и могут вызывать отеки и дайте собственный предпочтение фруктовым салатам.
Как ни необычно, но доктора не советуют снижать потребление жидкости, напротив, беременная дама подобающа выпивать от 1,5 до 3-х литров в день, включая в эту цифру первые блюда и фрукты.
Во-вторых, в случае если даже при соблюдении аналогичной диеты лишняя жидкость все же скапливается, тогда нужно прибегнуть к особым средствам.
Отлично зарекомендовала себя фитотерапия
К примеру, мочегонным эффектов владеет клюква: заберите половину чашки ягод, растолките их и залейте кипяченой водой. Нужно пить таковой морс без сахара, лучше добавить в него пару ложек меда. Отлично оказывает помощь также отвар из сухофруктов – яблок, изюма и кураги.
Отеки на протяжении беременности: как бороться
Красивым мочегонным эффектом владеет тыква. Из нее возможно делать натуральный сок, что пьют утром натощак, а возможно приготовить целое лакомство. Для этого почистите и нарежьте на маленькие кусочки тыкву, сложите ее или в кастрюлю, или в глубокий противень. Добавьте сахара (его количество зависит от сладости сорта), мало воды и поставьте на пламя либо в духовку. В то время как тыква станет мягкой, положите в нее сухофрукты и разрешите им пропариться.
Возможно даже устроить целый разгрузочный день с таким блюдом.
В случае если имеется возможность собрать натуральный березовый сок, тогда о проблеме отеков вы забудете окончательно. Среди трав отлично зарекомендовали себя мята и брусника. Чтобы приготовить отвар, нужно забрать по 2 ч.л. каждой травы, залить их стаканом кипятка и настаивать на водяной бане в течение 15 минут. Разрешить настоять и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Также возможно испытать отвар ромашки аптечной, что готовят по такому совершенно верно рецепту.
В-третьих, чтобы уменьшить риск происхождения отеков на протяжении беременности, нужно постоянно пребывать в тонусе.
Для этого ежедневно устраивайте себе пешие прогулки на свежем воздухе. Это благотворно скажется не только на вашем организме, но и даст достаточное поступление кислорода к плоду.
Необходимо также заниматься особой гимнастикой для беременных, упражнения которой посоветует доктор.
Старайтесь носить верное белье для беременных и одежду, которые не будут сковывать перемещения и пережимать сосуды. То же самое относится и к обуви.
Не забывайте, что все ваши действия должны быть согласованы с лечащим гинекологом, поскольку довольно часто дама не может самостоятельно оценить степень риска для себя и будущего ребенка.
Татьяна Маслова
Похожие статьи
-
Цистит во время беременности. Лечение цистита во время беременности
Цистит на протяжении беременности приводит к массе неприятных ощущений у будущей мамы. И усугубляется заболевание тем, что беременная переживает о том, не отразится ли это заболевание на здоровье…
-
Лицо во время беременности, уход за кожей лица при беременности
Любая дама постоянно хочет смотреться красиво и обворожительно а также на протяжении беременности многие будущие мамы очень сильно опасаются за собственную наружность, и начинают еще более заботит…
-
Кожный зуд во время беременности
Уже с самого начала беременности в организме дамы происходят всякого рода трансформации. Беременная становится чувствительной ко всему и на трансформации в собственном организме реагирует особенно…
Добавить комментарий