К 10-ти месяцам кроха многому обучился. У него уже имеется пару зубов, которыми он сам может грызть сухарики, печенье либо фрукты. Кроха также пробует самостоятельно кушать, добывая пищу из тарелки ручками. Кое-какие дети к этому возрасту уже могут пользоваться ложечкой. В любом случае, в 10 месяцев к этому процессу обучения уже возможно приступить.
Сбалансированное питание ребенка в 10 месяцев должно содержать нужные для растущего организма питательные вещества: витамины, белки, углеводы и жиры. За прошлые месяцы кроха понемногу привыкал к новым продуктам. И сейчас в его рационе присутствуют не только молочные продукты, фрукты и овощи, вместе с тем мясо и рыба, яйца, печенье и хлеб. Благодаря молочным зубам он обучился жевать и не считая пюре и каш он уже может использовать более жёсткую пищу. Кроха питается 4-5 ежедневно, исходя из этого его режим питания может совпасть со временем приема пищи остальных участников семьи. Не обращая внимания на соблазны угостить карапуза чем-то вкусным с «родительского стола», ему еще рано давать взрослую пищу.
Метод обработки продуктов
В его рационе так же, как и прежде присутствуют отварные либо тушеные блюда, и вдобавок приготовленные на пару. Не следует предлагать крохе жареные продукты, в силу того, что его пищеварительная совокупность еще не в состоянии их обработать.
Нежирное мясо и рыбу необходимо готовить без применения приправ, в виде паровых тефтелек либо котлет, пудинга либо суфле. В этом возрасте ребенку уже возможно давать мелкие кусочки отварного мяса либо рыбы, в белом соусе либо овощном отваре. Но лишь мясо должно быть мягким, а рыбу нужно шепетильно очистить от костей.
В пище 10-ти месячного малыша не должны находиться соль и сахар, а лишь клюквенный либо лимонный сок, чтобы приправить детское блюдо. При приготовлении каш, пюре и других блюд нужно применять сливочное масло и очищенное растительное (оливковое, подсолнечное либо кукурузное).
Новые блюда и продукты в рационе малыша
В меню 10-ти месячного ребенка возможно понемногу ввести новые блюда и продукты, с которыми он еще не знаком. Чтобы разнообразить его рацион, не более раза в неделю, возможно кашу заменить отварными макаронами (предпочтительно вермишелью), либо молочным супом с лапшой. В случае если до сих пор кроха в качестве первого блюда приобретал овощной суп либо бульон, в 10-ти месячном возрасте возможно ввести в его меню рыбный суп.
Ребенку возможно предложить различные пудинги и творожные запеканки из каш, с добавлением овощей, плодов либо ягод. Для их изготовление употребляется не только желток, но и яичный белок, что до этого времени не находился в рационе крохи. В качестве начинки для каш, пудингов и запеканок возможно забрать фрукты и протёртые овощи (яблоки, тыква, морковь, кабачки и др.)
Рекомендуется время от времени заменять овощное пюре сырыми овощами, натертыми на небольшой терке. Для детского питания превосходно подойдет натертая морковь с протертыми яблоками, ягодами либо сметаной.
В качестве питья ребенку предлагают фруктовые соки, минеральную воду (негазированную), чай из цветков ромашки либо плодов шиповника, компот из сухофруктов. Время от времени вместо фруктового сока крохе возможно дать кисель из фруктов.
Грудное либо неестественное вскармливание
В случае если в течении всех месяцев главным продуктом питания было материнское молоко либо адаптированная молочная смесь, то к 10-ти месяцам они отходят на второй план. Большая часть малышей, к этому возрасту уже не прикладываются к груди, либо же это происходит 1-2 раза в день (утром либо вечером).
Похожие статьи
-
Питание ребенка в 9 месяцевПитание ребенка в 9 месяцев — Рацион питания ребенка 9 месяцев
За все время собственного развития девятимесячный кроха многому обучился, он уже устойчиво сидит и ползает, даже пробует подняться на ноги. К этому времени у него возможно найти уже пару молочных…
-
В 11 месяцев уже не ожидается громадных трансформаций в развитии малыша, а лишь оттачиваются полученные до сих пор навыки. Он заметно подрос и превратился из крохи в мелкую независимую личность, к…
-
Питание ребенка в 6 месяцев. Рацион питания ребенка 6 месяцев
Ребенку исполнилось полгода. За эти месяцы он не только заметно подрос, но в его судьбы случились большие трансформации. Кроха обучился осуществлять контроль собственные перемещения, хоть кое-каки…
Добавить комментарий