При появлении ребенка в семье, жизнь наполняется счастьем, приятными заботами, хлопотами, за которыми, иногда, дама забывает о себе и о том, что она кушает. Но постоянно остаётся мечта смотреться привлекательно, иметь стройное и прекрасное тело.
Потому, что дама кормит грудью, то и питание ее должно быть сбалансированным и разнообразным, чтобы обеспечить всеми нужными веществами собственного малыша, что крайне важно для его развития. О том, чтобы сидеть на каких-то строгих диетах для кормящей матери не может быть и речи, это может навредить здоровье ребенка и ее собственному.
Принципиально важно знать: Верное питание на протяжении беременности
Сейчас время поразмыслить о верной и здоровой пище, которая не только не приведет к повышению веса, но наоборот, окажет помощь сделать талию уже, а цвет лица свежее. Читать далее