После зимы отечественный организм очень истощен. Конечно же, радуют теплые солнечные лучи, но этого мало, чтобы вернуть силы после холодных дней. Конкретно исходя из этого в первые месяцы весны направляться восполнить запас витаминов, чтобы организм имел возможность полноценно трудиться, а самочувствие с каждым днем улучшалось. Давайте поболтаем о том, какие же продукты направляться использовать в весенний период и по какой причине?
Капуста.
По сравнению с другими овощами капуста отлично хранится всю зиму, и в ней к весне остается примерно 70 % веществ и полезных элементов. К примеру, в 100 граммах капусты находится суточная доза для организма аскорбиновой кислоты. Ее возможно использовать, как в свежем виде, так и в квашеном.
Кисломолочные продукты.
После зимних холодов нужно очистить организм от алкоголя, табака, излишнего холестерина и лекарственных препаратов. Читать далее