Свежие записи

Март 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Рубрики

  • Рубрик нет

отечественный организм

Какие продукты являются натуральными антидепрессантами?

Все мы знаем, что на отечественное настроение влияют гормоны, которые вырабатываются в отечественном организме. А на их активность воздействовать мы можем сами, употребляя определенные продукты. Сейчас мы поболтаем о том, что же необходимо кушать, чтобы отечественный организм, как возможно больше производил серотонина — шума счастья.

Продукты-антидепрессанты.

1. овощи и Фрукты, имеющие броские оттенки.

броские цвета сами по себе борются с тоской — это так называемый психотерапевтический эффект.   Кроме этого насыщенный цвет показывает, что такие продукты содержат в собственном составе биофлавоноиды — это вещества, которые содействуют усилению кровообращения в головном мозге.  А это со своей стороны воздействует на повышение уровня кислорода, что попадает в мозг.

2. Ламинария.

Морская капуста обогащена многочисленным числом витаминов группы В, которые несут ответственность за регулирование функционирования надпочечников. Читать далее