Многие эксперты утверждают, что рыбий жир обязан находиться в рационе малышей с первых месяцев после появления на свет. Да, конкретно тот рыбий жир, что был самым ужасным наказанием для детей советского прошлого. Как мы знаем, его дают деткам чтобы предупредить происхождение такого заболевания, как рахит. Но современные изучения открывают для нас новые преимущества этого «лекарства».
Состав рыбьего жира.
Самой полезной составляющей рыбьего жира являются полинасыщенные жирные кислоты либо ПНЖК омега-3. Они нужны для полноценной работы всех органов, особенно головного мозга, сердца и нервной системы. Родители должны не забывать, что омега-3 считаются незаменимыми кислотами, потому, что их возможно взять лишь с продуктами, организм человека не может их производить самостоятельно.
Ученые установили, что эти кислоты растворяют, и вдобавок выводят жиры и холестерин, которые откладываются на стенках сосудов. Читать далее