Апрель 2024
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
« Мар
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Зимнее питьё для детей.

Опубликовано 04.06.2015 | Автор: admin

Так же как и летом, зимой организму мелкого человечка нужен верный питьевой рацион. Малыши постоянно в движении, исходя из этого теряют довольно много жидкости. Плюс кондиционеры и отопительные приборы в мало проветриваемых помещениях содействуют обезвоживанию и, как следствие, понижению иммунитета.

Чтобы слизистые постоянно защищали организм, родители обязаны смотреть за питьевым режимом ребёнка. Но не все детки желают довольно много пить воды в холодные дни, а вот нужные и вкусные напитки, предлагаемые мамой, кроха выпьет с наслаждением!

Очищенная вода.

Тёплая, очищенная водичка, выпитая ребёнком утром за 20 минут до завтрака, не разрешит пересохнуть слизистым и возобновит после сна работу желудка. Попытайтесь проводить это почаще, хотя бы один раз в день!

Витаминный компот.

Этот чудный напиток многие именуют «узвар». Приготовить его возможно из любых сушёных фруктов, которые растут на фруктовых деревьях. Таковой компот существенно улучшит пищеварение и пополнит запас витаминов в организме вашего ребёнка. Для большей полезности в узвар возможно добавить мёд вместо сахара, в случае если у малыша нет на него аллергии.

Морс.

Сильнейшим природным антиоксидантом есть морс из ягод. Калина, малина, вишня, клюква, смородина — это не совсем полный перечень ягод, которые замораживают на зиму, так как морс подготавливается из свежего продукта.

Но нельзя забывать, что ягоды нельзя кипятить. Их нужно разморозить, залить кипятком и покинуть, чтобы настоялось до остывания.

Морс отлично утоляет жажду и существенно ускоряет выздоровление при простуде. Этот напиток есть красивым витаминным коктейлем, что весьма понравится вашим детям.

Какао.

Шоколадный напиток, приготовленный на молоке — это хорошее средство чтобы укрепить иммунитет. Богатый содержанием белков, жиров и минеральных веществ (железо, магний, фосфор, калий) вкуснейший напиток будет в любой момент нужен ребёнку, к тому же он ещё способен повысить уровень гемоглобина в крови. А клетчатка, которая содержится в какао, нужна для желудочка ребёнка.

Чай.

Около трёхсот микроэлементов, входящих в состав чая, оказывают благотворное влияние на организм ребёнка. Малыши могут пить особые травяные (мята, ромашка, липа) чаи, а детям постарше рекомендуется некрепкий тёмный либо зелёный чаи с добавлением молока, мёда либо лимона. Любой чай станет намного вкуснее, в случае если к нему добавить варенье либо сироп из шиповника.

Молоко.

Кальций, содержащийся в молоке, делает этот напиток совершенным для упрочнения костей ребёнка. Так же молоко содержит довольно много витаминов. Тёплое молоко с мёдом, выпитое перед сном, владеет успокаивающим действием. Так как молоко содействует образованию в организме слизи, его ни за что не необходимо пить холодным. В молоке довольно много животного белка, исходя из этого между приёмом мясных и молочных продуктов должно преодолеть не менее одного часа.

Соки и фрэши.

Одним из лучших напитков для ребёнка зимой есть апельсиновый сок, в котором громадное содержание витамина С. Ни для кого не секрет, что этот витамин оказывает помощь в борьбе с простудными и вирусными болезнями. Возможно так же побаловать ребёнка фрэшами. Лишь не забудьте развести фрэш пополам с очищенной водой чтобы он стал менее сладким и не перегрузил желудок вашего малыша. В случае если у вашего ребёнка нет аллергии на фрукты, можете поить его фрешами пару раз в неделю. Этого вполне достаточно для полноценного питания организма витаминами.

Родители, помните, что зимой, как и летом, ребёнку нужно пить довольно часто. Предлагайте крохе нужные напитки (вода, соки, морс) по два — три глотка раз в тридцать минут, так вы сможете сбалансировать его зимний питьевой режим.