Материнство-это бесценный презент дамам от природы, разрешающий им раскрыться и духовно реализоваться. Беременность, роды и послеродовый период связаны с болью, различными сложностями и физическими нагрузками, но, не обращая внимания на это, будущие мамы преодолевают все трудности, чтобы родить малыша. Грамотная подготовка окажет помощь будущей маме избежать страхов и стрессов, появляющихся при беременности.
Заблаговременно, ещё до зачатия, будущим родителям нужно отказаться от негативных привычек, пагубно воздействующих на их здоровье и здоровье ребёнка.
В первом триместре даме нужно уделять больше внимания собственному состоянию, которое может сопровождаться токсикозом. Не нужно принимать лекарства без назначения доктора, что дожен быть предупреждён о беременности. Больше прогуливайтесь на свежем воздухе, ходите пешком, но старайтесь избегать людных мест. Читать далее