Необычное время в жизни каждой дамы – 9 месяцев в ожидании малыша! Это время должно быть прожито с пользой, чтобы ежедневно приносил лишь радость, чтобы нет ничего, что омрачало прекрасное таинство рождения.
Беременность – не заболевание, а особенное общее состояние здоровья дамы. За время внутриутробного развития малыша, даме необходимо максимально готовиться к будущим родам.Умеренная физическая нагрузка – одна из ответственных составляющих подготовки, снабжающая обычное протекание беременности, содействующая большому облегчению физиологических родов, дающая возможность рождения полного восстановления и здорового ребёнка мамы после родов.
Йога для беременных – случай особенный!
Она сочетает в себе обучение и дыхательные техники расслаблению. Верное дыхание снабжает приток в организм беременной энергии и большего количества кислорода за счет повышения количества легких. Читать далее