К каким хитростям можно прибегнуть, чтобы приучить ребёнка кушать овощи.

Все родители знают, что ребёнок обязан кушать здоровую и нужную пищу. Но все мы знаем, что не всегда нужные продукты бывают вкусными. Конкретно по этой причине обычно многие мамы и папы жалуются, что ребёнок не хочет кушать овощи. Дети не вычисляют здоровую пищу вкусной, они начинают вредничать и просто отставляют тарелку, выдумывая кучу причин: не голодный, наелся и без того потом. Сейчас мы поболтаем о том, как же привить крохе нужную привычку кушать овощи.

По каким причинам дети отказываются от овощей?

Как правило соблюдается такая закономерность – в случае если в семье родители  не кушают овощи, и в меню обычно видится жирная и жареная пища, то и дети будут повторять папы и привычки мамы. По какой причине это ребёнок обязан имеется невкусную морковку либо баклажан, когда все остальные члены семьи кушают котлеты и жареную картошку? Прежде всего нужно пересмотреть собственный рацион, а позже приниматься за питание малыша.

К примеру, чем вы любите перекусить: сладкой булкой либо же лёгким салатом из овощей? Если вы отдаёте предпочтение сладостям, тогда не необходимо нападать на ребёнка, когда он капризничает и отталкивает тарелку с овощами. Всем как мы знаем, что дети подражают своим родителям, желают быть похожими на них. В собственном юном возрасте они не знают, что полезно, а что приносит вред.  Несомненно, дети наблюдают, что кушают родители и просто повторяют за ними.

В полной мере нормально, в случае если родители хотят обогатить организма малыша серьёзными минералами, витаминами и элементами. По этой причине направляться добавить в ежедневное меню овощи и кушать их совместно. Вы должны продемонстрировать пример, в противном случае ничего не окажется. До тех пор пока вы не начнете верно питаться, ваш ребёнок так и будет налегать на сладости, колбасу и фастфуд.

Приведем несложной пример: на полдник мама предлагает ребёнку сочное яблоко либо нужную морковь, а одна перекусывает шоколадкой. Конечно, заметив это, ребёнок откажется от предложенного и будет клянчить шоколад. Исходя из этого лучше кушать то же, что предлагает ребёнку.

Как приучить ребёнка к нужным овощам?

Конечно, это достаточно непростая задача, которая требует времени и терпения.

Прежде всего нужно убрать с кухни все конфеты, печенье и пирожные, заменив их овощами. В каждом доме имеется вазочка, в которой припасены для малыша сладости. Так вот вместо них положите в неё сладкий перчик, огурец, помидорку либо морковь. Такое разнообразие броских цветов привлечет внимание ребёнка. Да и сами не обходите стороной такую вазочку.  Покажите крохе, что и такие продукты могут быть вкусными и питательными. Непременно поставьте вазочку в помещение, где значительно чаще находится ребёнок. Быть может, сразу же он и не заберёт из неё ничего, но со временем начнет присматриваться к ней и в следствии что-нибудь да скушает. А позже будет и сам просить у вас понравившийся овощ.

направляться знать, что ребёнок отворачивается от овощей не по причине того, что желает вас позлить. Он просто не понимает их вкус. Но распробовав их, осознает, что они не хуже шоколадок.

Ещё один вариант привлечения внимания ребёнка к овощам – попросить малыша оказать помощь вам в их нарезке. Заманчивые кусочки будут завлекать малыша.  Сделайте совместно салат, пускай ребёнок сам выберет, что в том направлении положить. Украсьте его свежей зеленью, показав фантазию. Ребёнок непременно увидит, что блюдо оказалось броским и ароматным. Непременно похвалите малыша и предложите совместно испытать, что у вас оказалось.

В случае если такие уловки не помогают, и ребёнок все равно не хочет кушать овощи, не кричите на него, тем более не наказывайте. Поищите второй подход. Не забывайте, что приучить карапуза к овощам не окажется за один день.  Испытайте приготовить блюда из овощей, протёртых до состояния пюре. Многие мамы предлагают малышам блинчики из тыквы, торт из шоколада и морковки, супы-пюре из овощей. В случае если в каждом вашем блюде будут видеться овощи, ребёнок стремительнее к ним привыкнет а также не увидит, как уплетает их за обе щеки.

Тайные рецепты с овощами для детей

Если вы пробовали приучить ребёнка к потреблению овощей, но у вас ничего не вышло, направляться прибегнуть к хитрости – прячьте овощи в привычные для него блюда, которые он кушает. Любимые блюда превратятся ещё и в нужные. Вот пару секретов, которые окажут помощь мамочкам в этом деле:

• торт из моркови – прекрасный десерт для ребёнка. Масло замените пюре, приготовленное из печёных яблочек. Именно поэтому он не будет таким жирным;
• в плов можете натереть кабачок.  Вкус этого блюда не изменится и ребёнок не почувствует присутствие овоща в плове;
• все дети обожают макароны. Приправьте их сырным соусом с добавлением помидоров;
• в качестве обеда предложите крохе запеканку с кусочками и картошкой мяса. Часть картошки замените пюре из цветной капусты, которую предварительно нужно отварить;

• суп-пюре – превосходное блюдо, которое довольно часто готовят мамы своим деткам. В него возможно додавать  каждые овощи. Легко положите всё в блендер и заправьте сметаной. Супчик готов.

Не забывайте, что насильно вынудить малыша полюбить овощи нереально, да и нежелательно. Будьте умными и сообразительными. Помните, что для ребёнка вы являетесь авторитетом, исходя из этого станьте добрым примером для подражания. Хотим удачи!

Похожие статьи

• Почему ребенок не кушает в садике?

  Ваш кроха начал посещать детский садик. Наподобие все превосходно, но со временем вы начали подмечать, что ребенок начал худеть. Почему-то карапуз отказывается имеется в детском садике. Се…

• Второй язык для ребенка: преимущества и недостатки билингвизма.

  Билингвизм либо двуязычие — это свойство сказать на двух языках.  А двуязычные дети — это малыши, которые безупречно обладают двумя языками и без неприятностей могут общаться то на одном я…

• В детском саду дразнят ребенка, что делать?

  Ребёнка дразнят в детском саду? Конечно же, первым вашим побуждением будет обезопасисть любимое чадо от обидчиков. Вы срочно захотите пресечь эту возмутительную несправедливость и наказать…