Ребенок и фаст-фуд: как отучить малыша от вредной пищи?

Все мы знаем о том, что стремительная еда очень плохо сказывается на состоянии отечественного здоровья. Особенно это относится детей, организм которых еще не до конца организован. Для малышей фаст-фуд  вреден вдвойне.  Но как убедить ребенка, что такая еда небезопасна для него?

Сейчас мы испытаем в этом разобраться.

Прежде всего нужно распознать причины того, по какой причине ребенок предпочитает фаст-фуд.

Стремительная еда — неприятность на психотерапевтическом уровне.

На сегодня фаст-фуд для многих стал неким стилем судьбы. Многие вычисляют это актуальным, потому, что везде возможно заметить рекламу стремительной еды.  Для ребёнка поход в заведение, где продается фаст-фуд — настоящее развлечение, времяпрепровождение, которое отличается от обыденности.  Тем более, что в том направлении ходят все его приятели.  В случае если же ребенок посещает фаст-фуд крайне вредно, то и тревожиться не следует.

Но в случае если ваш ребенок посещает такие заведения лишь по причине того, что не желает различаться от своих сверстников, значит, у него имеются психотерапевтические неприятности.

Объясните собственному крохе, что быть добрым полностью для всех легко нереально. Такое отношение к стремительной еде есть значительной проблемой.  И быть может, для ее решения нужно будет воспользоваться одолжениями психолога.

В случае если для ребенка фаст-фуд — место, где он может пообщаться с приятелями, нужно придумать альтернативу. К примеру, походы в кино, в бильярдный клуб и без того потом.

Можете поведать ребенку о вреде таковой пищи. Отыщите фильм, в котором приводят примеры негативного действия фаст-фуда на организм человека. Продемонстрируйте на примере, как здоровое питание оказывает помощь людям достигнуть цели.

Нужные альтернативы фаст-фуд.

Вместе с ребенком отправьтесь в ближайший фаст-фуд и закажите самая вредную пищу. Это возможно рис, салат и что-нибудь из мяса.  Попросите ребенка и в будущем заказывать то, что не так вредно. Но это не решает основной неприятности.

В случае если ребенок посещает фаст-фуд не только с приятелями, но и сам,  и вдобавок старается затащить в том направлении родителей, значит, у него появилась зависимость от вкусовых добавок, которые присутствуют в стремительной еде. Попытайтесь растолковать это крохе. Поведайте, что вкусовые добавки нужны чтобы улучшить вкус продуктов, исходя из этого их так хочется съесть вместо нужных, но не таких вкусных продуктов.

Пускай ребенок потренирует силу воли. К примеру, 7 дней без стремительной еды, и он приобретает презент. Еще семь дней без вредной пищи — увлекательное путешествие и без того потом.  С течением времени ребенок о фаст-фуде.

Возможно фаст-фуд для малыша — это праздник, которого ни при каких обстоятельствах не бывает дома. Тогда маме нужно будет позаботиться об этом.  Возможно испечь необыкновенный пирог либо сделать из овощей прекрасные фигурки, цветочки и другое. Основное привлечь к этому ребенка.  Сделайте морс из свежих ягод либо же мороженое. Пускай кроха приглашает собственных друзей полакомиться такими вкусностями.  Поверьте, скоро ваш ребенок забудет о фаст-фуде.

Фаст-фуд — форма протеста.

Случается такое, что ребенок питается стремительной едой лишь чтобы показать собственную независимость, что он уже взрослый. В этом случае виноваты родители.  Возможно, когда вы ели гамбургер, заявили, что эта еда лишь для взрослых? Тогда кроха отправляется в фаст-фуд, чтобы продемонстрировать, что на него никто не воздействует, он сам по себе.

запреты и Крики в этой ситуации не окажут помощь.  Прежде всего сами родители должны отказать от вредной пищи. Персональный пример будет функционировать намного лучше всяких диалогов.

Как оказать влияние на ребенка?

1. Возможно положить на самые известный места в квартире брошюры, которые говорят о вреде фаст-фуда.

2. Посмотрите вместе с ребенком фильм о здоровом питании.

3. Продемонстрируйте фотографии толстых людей, поведайте о том, как они мучаются из-за лишнего веса, как много болезней появляется, в случае если человек не смотрит за массой тела и своим питанием.

4. Можете записаться вместе с ребенком на аэробику, фитнес.

5. Не храните дома сухариков, печенья, чипсов. Заполните холодильник овощами и свежими фруктами.

Похожие статьи

• Мягкие игрушки для ребенка: безопасны или вредны?

  Мягкие игрушки всегда приводили к восторгу и умиление, как у взрослых людей, так и у детей.  На сегодня в любом детском магазине возможно отыскать много плюшевых зайчиков, мишек, котиков и…

• Малыш ходит на цыпочках: что делать родителям?

  Совсем не так давно ваш кроха освоил навык независимого передвижения. Несомненно, это новое достижение ребенка весьма радует родителей.  Но со временем вы стали замечать, что ребенок все ч…

• Почему ребенок не кушает в садике?

  Ваш кроха начал посещать детский садик. Наподобие все превосходно, но со временем вы начали подмечать, что ребенок начал худеть. Почему-то карапуз отказывается имеется в детском садике. Се…