Закаливание ребенка с рождения. Основные правила закаливания

Здоровый ребенок – величайшее счастье для родителей. Как же не легко даются каждые недомогания малыша. Обычно папы и мамы даже и не вспоминают о том, что стоит лишь создать определенные условия, и организм ребенка не будет так реагировать на разные негативные факторы, которые могут снизить иммунитет ребенка и привести к болезням. Одним из таких условий являются закаливающие мероприятия.

Что такое закаливание?

Закаливание – это определенная совокупность мероприятий, которые направлены на сопротивляемости и повышение устойчивости детского организма к негативных факторам экологии: трансформации температуры, магнитным бурям, трансформации давления и др.

Главные правила проведения закаливающих мероприятий

Закаливающие мероприятия будут лишь в том случае действенны, если они организованы с учетом главных правил закаливания, к каким относятся:

• постепенность повышения закаливающих действий. Запрещено быстро увеличивать и снижать температуру либо длительность закаливающей процедуры;
• системность закаливания. Затевать закаливать необходимо с раннего возраста и не заканчивать в течении всей жизни. Это зависит от стремительного понижения устойчивости организма к холоду. У детей этот период образовывает всего 5 – 7 дней;
• учет отношения ребенка к закаливающей процедуре. В случае если тот вид закаливания, что вы выбрали для собственного малыша, ему категорически не нравится, стоит подыскать другие варианты;
• учет состояния детского организма. Не следует продолжать закаливающие мероприятия, в случае если ребенок все же простудился;
• учет личных и возрастных изюминок малыша (группы здоровья, состояния физического и психологического развития);
• применение спектра закаливающих мероприятий. Не рекомендуется использовать лишь один из видов закаливания;
• использование дифференцированных по интенсивности закаливающих мероприятий, которые не разрешат организму приспособиться к разным закаливающим действиям;
• учет сочетаемости закаливающих мероприятий, пребывающий в чередовании местных закаливающих процедур с общезакаливающими.

Примерные закаливающие мероприятия для детей от рождения до трех лет

1 – 3 месяца судьбы. Оптимальной считается такая температура окружающей среды в помещении, которая образовывает не более и не менее 22°C. Необходимым должен быть сон малыша на свежем воздухе, что организовывается сучетом оптимальной температуры, включающей диапазон от – 10°C до + 30°C. В ходе переодевания нужно организовывать воздушные ванны, продолжительность которых не нужно быть больше 4 – 6 минут. Процесс умывания водой обязан осуществляться при температуре + 27 – 28°C, купание – при + 35 – 36°C и длительностью не более 5 минут.

3 – 6 месяцев судьбы. Самая благоприятная для закаливания температура окружающей среды в помещении должна быть 20 22°C. Организовывать дневной сон на свежем воздухе возможно оценив температуру, которая не должна выходить за диапазон от – 10°C до +30°C. В ходе переодевания направляться создать условия для воздушных ванн длительностью 6 – 8 минут. Для закаливания полезно умывать малыша водой при температуре 23 – 25°C, а купать – при температуре в 34 – 36°C длительностью не более 5 – 7 минут и последующим обливанием водой на два градуса меньше.
7 – 12 месяцев судьбы. Температура окружающей среды в помещении подобающа не быть больше 20 – 22°C. Организация ежедневного сна на свежем воздухе при температуре в диапазоне от – 10°C до +30°C. Проведение воздушных ванн длительностью 10 – 12 минут. Умывания водой при температуре 20 – 24°C, купание – при 34 – 36°C последующим 5 – 7 обливанием и продолжительностью минут водой на два градуса меньше. Обтирания водой температурой 30°C. Солнечные ванны летом под непрямыми солнечными лучами в течении не более 10 минут.

1 – 3 года судьбы. Благоприятная для закаливания температура окружающей среды в помещении должна быть равна не более и не менее 20 – 22°C. Для упрочнения организма направляться организовывать ежедневный дневной сон на свежем воздухе при температуре в диапазоне от – 15°C до + 30°C. Чтобы организм ребенка наполнялся кислородом, направляться создавать условия для воздушных ванн, продолжительность которых не должна быть больше 10 – 12 минут. Упрочнению здоровья малыша помогают умывания водой температурой 20°C с постепенным уменьшением до 16 – 18°C; купание в воде 34 – 35°C и последующим обливанием с уменьшением температуры до 24 – 26°С, и вдобавок обтирания шеи, рук и ног водой температурой 30°C. Летом целесообразно организовывать солнечные ванны по 10 минут не более 2 – 3 раз в ежедневно.

Похожие статьи

• Иммунная система ребенка после рождения.

  Кроха появляется на свет с еще не организованной до конца иммунной совокупностью, но с громадным запасом жизненной силы, которая окажет помощь его организму, расти и развиваться верно. До года реб…

• Выплаты при рождении ребенка

  Государство заботится о молодых семьях, исходя из этого внедрены выплаты при рождении ребенка.Они помогают обеспечить новорожденных предметами первой необходимости, к примеру теми же памперсами, б…

• Как снизить температуру у ребенка

  У вашего ребенка встала температура? Что делать? Необходимо ли ее снижать? Какие препараты использовать? Как снизить температуру у ребенка? Обо всем этом вы можете определить на сайте У вас будет…