С чего начать первый прикорм: овощи, каши или соки

Так как одни эксперты настаивают на овощах, другие – на молочных кашах, бабушки твердят, что когда-то начинали с соков, фруктовых пюре и все росли здоровыми… Давайте разглядим все эти позиции и решим , самоё подходящее для вашего малыша.

Первый прикорм: начинаем с овощей

В случае если ваш кроха физически здоров, достаточно набирает вес, то основное назначение прикорма – разнообразить его главное меню. Так как растущему организму, не считая нужных жиров и белков, которые в том месте содержатся, нужны еще микроэлементы, полный спектр и клетчатка витаминов. Все это имеется в овощах. Исходя из этого первый прикорм лучше затевать конкретно с них.

Первый прикорм начинаем с опаской: предлагаем крохе треть либо половинку чайной ложечки приготовленного блюда перед грудным кормлением. В случае если кроха благополучно воспримет новинку, то с каждым днем понемногу увеличиваем порцию. Причем вводить овощи нужно по одному в неделю. А уже по окончании 1 – 1,5 месяцев после первого прикорма возможно комбинировать различные овощи. Лучший результат для овощного прикорма – обед, что в большинстве случаев сходится с третьим кормлением.

Сперва познакомьте ребенка с менее аллергоопасными овощами (имеют зеленую либо белую окраску). В случае если разрешают возможности времени года, начните готовить жидкое пюре из кабачка. Вторым вариантом возможно картофель. Лишь предварительно замочите очищенный овощ на пару часиков в воде, чтобы ушла часть крахмала. Капусту не следует давать крохе раньше 7 месяцев: от нее может пучить животик, которому еще необходимо «повзрослеть». В числе первых вводят также морковное и тыквенное пюре. Вот лишь следите, не будет ли вызывать их броская природа аллергию у ребенка. готовься , что такие овощи, как морковь, тыква и свёкла, могут оказывать некий послабляющий эффект на кишечник малыша. В случае если наряду с этим ребенок чувствует себя замечательно, не следует очень волноваться. Бобовые (фасоль, зеленый горошек) направляться давать крохе после 8 – 9 месяцев.

На протяжении готовки овощей придерживайтесь витаминосохраняющей разработки: применяйте пароварку либо бросайте измельченные продукты в кипящую, легко подсоленную воду.
В первоначальный месяц прикорма протирайте отваренные овощи через ситечко, разбавляя отваром до нужной консистенции (сперва жиденькой, потом пюреобразной).

Каши в качестве первого прикорма

Второй вариант начала прикорма – молочно-крупяные каши. С них, в большинстве случаев, советуют затевать тогда, когда питательные особенности главной пищи не удовлетворяют потребности ребенка и он не хорошо набирает вес. Также кашки вводят в меню малышей с целью стабилизировать стул (в то время как он склонен к послаблению) либо в случаях нередкого срыгивания.
Сначала готовим каши из безглютеновых злаков: гречневую, кукурузную, рисовую. Другие же каши – овсяную, пшеничную – предлагаем крохе после 8 месяцев ребенка, когда созреют ферменты, перерабатывающие аллергоопасный глютен.
Готовые кашки, предлагаемые производителями детского питания, имеют нужную для соответствующего возраста консистенцию, обогащены нужными витаминами. Перед приобретением направляться изучить их состав, не допуская наличия ГМО, консервантов, красителей и ароматизаторов.
Если вы собираются готовить каши самостоятельно, то необходимо выбрать качественную крупу (лучше всего в упаковке), потом шепетильно ее промыть, высушить, измельчить на кофемолке и тогда уже переходить к варке.

Лучшим временем для прикорма кашей вычисляют утро. Начинают прикорм, как и каждый, с одной чайной ложки, понемногу доводя до количества, рекомендованного для данного возраста.
В овощное пюре и каши возможно додавать растительное и сливочное масло соответственно. Конечно, это следует сделать не с самого начала прикорма, а через семь дней-две. Сначала добавляем пару капель масла, а в то время как порция блюда станет большой – половину либо целую чайную ложку. Масло делает блюдо вкуснее, благоприятно воздействует на стены кишечника и есть базой для жирорастворимых витаминов.

соки и Первый прикорм

Все еще существует вариант начала первого прикорма из соков, пришедший к нам из недалекого прошлого. Его поклонники приводят доводы, касающиеся богатого витаминного состава этого продукта, что нужно для полноценного развития малыша.
Но современные эксперты говорят об другом, советуя введение соков после знакомства ребенка со всеми главными блюдами. Во-первых, соки являются одним из аллергенных продуктов. Во-вторых, они содержат довольно много активных кислот, которые могут повредить стены желудка, кишечника и в будущем стать причиной прочих проблем и гастрита. В-третьих, в соках содержится много сахара, что пока не необходимо для столь мелкого организма.
Альтернативой первого прикорма соками возможно, к примеру, печеное яблоко. Его мякоть после термической обработки сохраняет все большинство и микроэлементы витаминов, но количество аллергенов и кислот становится значительно меньшим.

С чего начать первый прикорм, решайте, исходя не только из собственного отношения к одному из существующих вариантов, но и руководствуясь объективной оценкой здоровья малыша, которую может дать эксперт. Пускай ваши начинания будут успешными!

Похожие статьи

• С чего начать прикорм в 4 месяца. Примерное меню малыша

  Как вернее и лучше познакомить четырехмесячного малыша с блюдами прикорма и какие возрастные изюминки направляться наряду с этим учитывать, поболтаем ниже.Физиологические предпосылки для введения…

• Прикорм в 5 месяцев

  Давайте поболтаем, как начать прикорм в 5 месяцев, а вдруг это было уже сделано раньше, то, как продолжить последовательность введения новых блюд в меню ребенка.Как начать прикорм в 5 месяцевПоздр…

• Прикорм кашами: выбираем кашу для прикорма, правила введения

  Каша – одно из блюд, с которым ассоциируется детство. Благодаря ценных молочной свойств и комбинации основы круп, она относится к самым нужным продуктам и есть необходимым компонентом меню ребенка…